maple syrup tin and kale salad with pears, sweet potatoes, and maple dressing

Grünkohlsalat mit gerösteten Süßkartoffeln und Birnen

 

Zutaten

Für das Ahorn-Dressing:
  • 60 ml (1/4 Tasse) Olivenöl
  • 30 ml (2 EL) Zitronensaft
  • 15 ml (1 EL) Ahorn-Balsamico-Essig von ME, MAPLE & I.
  • 15 ml (1 EL) Ahornsirup
  • 15 ml (1 EL) Dijon-Senf
  • 1 Knoblauchzehe, zerdrückt
  • Salz und Pfeffer

Für den Salat:
  • 150 g (5–6 oz) gehackter Grünkohl
  • 1 große Süßkartoffel
  • 1 Birne, in Scheiben oder gehackt
  • 120 ml (1/2 Tasse) zerbröselter Feta-Käse
  • 80 ml (1/3 Tasse Kürbiskerne)
  • 60 ml (1/4 Tasse) getrocknete Cranberries
  • 15 ml (1 EL) Olivenöl
  • 2,5 ml (1/2 TL) Zimt
  • 2,5 ml (1/2 TL) Salz

    Verfahren

     

    1. Heizen Sie den Backofen auf 180 °C / 350 °F vor.
    2. Die Süßkartoffel in kleine Würfel schneiden und mit Olivenöl, Zimt und Salz vermengen. 35 Minuten backen, nach der Hälfte der Backzeit wenden.
    3. Währenddessen kann das Dressing zubereitet werden, indem die Zutaten entweder mit einem Schneebesen verquirlt oder in einem Glas geschüttelt werden.
    4. Den gehackten Grünkohl in eine große Salatschüssel geben und das Dressing gut einmassieren. Während die Süßkartoffel gart, kann der Grünkohl ziehen.
    5. Sobald die Süßkartoffel gar ist, geben Sie sie zusammen mit den Kürbiskernen, dem Feta, den getrockneten Cranberries und den Kürbiskernen zum Grünkohl.
    6. Alles vermengen und genießen. Reste bleiben im Kühlschrank bis zu 3 Tage frisch.
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