maple syrup tin and kale salad with pears, sweet potatoes, and maple dressing

Grünkohlsalat mit gerösteten Süßkartoffeln und Birnen

Zutaten
Für das Ahorn-Dressing:
  • 60 ml (1/4 Tasse) Olivenöl
  • 30ml (2 EL) Zitronensaft
  • 15ml (1 EL) Balsamico-Essig
  • 15ml (1 EL) Ahornsirup
  • 15ml (1 EL) Dijon-Senf
  • 1 Knoblauchzehe, zerdrückt
  • Salz & Pfeffer
Für den Salat:
  • 150 g gehackter Grünkohl
  • 1 große Süßkartoffel
  • 1 Birne, in Scheiben geschnitten oder gehackt
  • 120 ml (1/2 Tasse) zerbröckelter Fetakäse
  • 80ml (1/3 Tasse Kürbiskerne
  • 60 ml (1/4 Tasse) getrocknete Cranberries
  • 15ml (1 EL) Olivenöl
  • 2,5 ml (1/2 Teelöffel) Zimt
  • 2,5 ml (1/2 Teelöffel) Salz

    Verfahren

    1. Den Backofen auf 180 °C vorheizen
    2. Die Süßkartoffel in kleine Würfel schneiden und mit Olivenöl, Zimt und Salz vermengen. 35 Minuten backen, dabei nach der Hälfte der Zeit wenden.
    3. Während das Ganze backt, bereiten Sie das Dressing vor, indem Sie die Zutaten verquirlen oder in einem Glas schütteln.
    4. Geben Sie den gehackten Grünkohl in eine große Salatschüssel und massieren Sie das Dressing in den Grünkohl ein. Lassen Sie es stehen, während die Süßkartoffel kocht.
    5. Sobald die Süßkartoffel fertig ist, geben Sie sie zusammen mit den Kürbiskernen, dem Feta, den getrockneten Cranberries und den Kürbiskernen zum Grünkohl.
    6. Alles gut vermischen und genießen. Reste bleiben im Kühlschrank bis zu 3 Tage frisch.
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